속 쓰림·위염 잡는 음식 5가지, 약보다 효과 좋다?
📌 위에 좋은 음식 TOP 5 – 속 편한 하루를 위한 건강한 선택위염, 속쓰림, 위장 장애에 효과적인 음식 순위별 정리안녕하세요! 😊스트레스, 불규칙한 식사, 잦은 커피와 자극적인 음식들로 속이 뒤틀리는 느낌… 한 번쯤 경험해보셨죠?저도 직장인이라 매일 모닝커피와 야근 후 라면은 포기하기 어렵답니다. 하지만 위 건강도 지켜야죠!오늘은 위 건강을 도와주는 효과 좋은 음식 TOP 5를 소개해드릴게요.위염, 위산 역류, 헬리코박터균 등 다양한 위장 질환을 예방하거나 완화하는 음식들이니 꼭 참고해보세요!🥦 1. 브로콜리효능: 헬리코박터균 제거, 면역력 강화, 위염 예방비타민U 함량: 양배추보다 더 풍부섭취 팁: 잎보다 기둥에 영양소가 많으니 버리지 말고 드세요.🥬 2. 양배추효능: 위벽 강화, 위 점막..
2025. 5. 10.
